許多人認為戒煙吸煙的最好方法是通過過渡到電子煙。雖然這個想法已經成為近年來推廣,電子煙不是一個安全的選擇。為什麼?危險在於激烈的成分,可能包括一係列潛在的有害化學物質。同時,盡管電子煙不包含煙草,許多人包括尼古丁,它來自於煙草。尼古丁是一種高度上癮的化合物可以改變大腦的工作方式,導致生理和心理依賴。
在本文中,我們將探討vap和電子煙的幾個方麵,包括:
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電子煙是怎麼工作的呢?
電子煙代表電子的“e”。他們被認為是“heat-not-burn”設備和產品。普通香煙或雪茄需要點燃火焰燃燒煙草吸入的煙霧。電子煙電池供電的。電池強國一個霧化器,一個元素在設備加熱液體儲存在筒氣溶膠,或蒸氣吸入的(因此術語vap)。用戶可以按一個按鈕或者隻是吸入激活vap的設備。
電子煙有多種尺寸和形狀。有些是一次性,其他人可充電。一個特定的品牌受年輕人歡迎銷售設備小到可以裝進你的手掌,可以衝過一台筆記本電腦上的USB端口。
在電子煙是什麼成分?
像一些煙草產品,電子煙進來各種各樣的風格和口味,吸引特定的性別和年齡組。但幾乎所有vap含有尼古丁和許多有一長串的疑似致癌物質在液態或e-juice-that流通在整個用戶的身體。
由於電子煙的成分可能包括:
- 丙二醇,發現增加肺癌和呼吸道刺激後集中曝光
- 揮發性有機化合物揮發性),引起眼睛、鼻子和喉嚨發炎,頭痛和惡心,會損傷肝髒,腎髒和神經係統
- 香味的化學物質,含有不同程度的雙乙酰化合物與嚴重的肺病閉塞性細支氣管炎
- 甲醛,可能形式如果e-liquid過熱,或者沒有足夠的液體達到加熱元件(稱為“dry-puff”)
vap的潛在健康風險
相比普通卷煙和其他煙草產品已經存在幾個世紀以來,電子煙是一個相對較新的現象。雖然研究持續健康風險vap,足夠聞名美國疾病控製和預防中心(CDC)和美國食品和藥物管理局(FDA)警告美國人不要使用這些產品。
這裏有一些關於健康風險的特許經銷商:
電子煙可能很容易上癮,尤其是年輕人。研究表明青少年和一些年輕人可能更容易沉迷於電子煙。和一項研究表明vap可能更難戒煙比吸煙。
vap可能引起炎症和/或受傷。電子煙的成分往往是加熱到很高的溫度,當吸入時,可能引起過敏和炎症的嘴巴,喉嚨,食道和肺。根據疾病防治中心的說法,將近3000美國人已經住院或死亡由於電子煙,或特許經銷商,產品使用相關聯的肺損傷(EVALI)。
的美國癌症協會報告嚴重的肺病已經開發了在一些電子煙用戶,症狀包括:
- 咳嗽、呼吸困難或胸痛
- 惡心、嘔吐或腹瀉
- 疲勞、發燒或體重減輕
有電子煙和癌症之間的聯係嗎?答案可能不知道幾十年了。愛爾蘭的研究人員說,有“明顯的理由關注有關的潛在致腫瘤性電子煙/ e-liquids,“但研究可能需要至少20年確定的聯係。
電子煙和年輕人
vap的健康風險仍在評估,更多的研究是必需的,但科學家們發現越來越多的證據的化學物質成分是危險和後果嚴重。最近的研究表明vape的人心髒病發作的風險高59%,患心髒病的風險高40%,比不吸毒者中風的風險高出71%。
根據疾病預防控製中心的一項研究在2020年,估計有360萬人(13.1%)美國初中和高中學生使用電子煙在過去30天內,超過80%的當前用戶報告使用的設備。
vap已經成為“酷”和流行的中學高中生。吸引力來自香煙的讚頌,經常在媒體和流行文化美化吸煙。根據美國肺協會,39%的年輕用戶vape因為“朋友或家庭成員”,31%是因為“口味,如薄荷、糖果、水果、巧克力”,17%的人相信“他們不如等其他形式的煙草有害的香煙。”This misinformation, targeted advertising and normalized activity are dangerous.
2021年10月報告JAMA兒科顯示青少年vap的大麻在2013年至2020年間翻了一番,暗示年輕人可能取代關節,管道或聲音vape筆,加劇潛在的不良生理和認知健康結果。
底線是:電子煙的使用是不安全的兒童,青少年和年輕的成年人。雖然專家們不知道造成的負麵健康後果的全部電子煙,他們理解粉撲不值得別人的健康的代價。專門的預防和幹預資源必須針對初中和高中學生,幫助他們停止使用電子煙以安全的方式和理想從未開始。它在給我們的父母和親人,老師,衛生保健提供者,教練和其他的人跟孩子談談vap的危險。
建議戒煙
盡管證據確鑿的,眾所周知的吸煙的危險,一個估計有3420萬美國人繼續吸煙。還證據確鑿:戒煙是很困難的。根據美國食品藥品管理局,70%的吸煙者想戒煙,55%的人說他們至少嚐試(最失敗)。
如果你想戒煙,不要vap。無論是疾病預防控製中心也沒有食品及藥物管理局支持電子煙戒煙產品戰略的一部分。
相反,考慮這些建議:
跟你的醫生。處方藥和其他策略可以幫助你戒煙。
去smokefree.gov。下載應用程序在你的智能手機或上網戒煙,技巧和信息。
改變事情。如果你吸煙在一天的特定時間,占領你的手和你的嘴與其他活動的時候。做一個縱橫字謎或嚼口香糖。交換你的程序可以幫助你打破固有的自然習慣吸煙。
得到支持。它有助於接收那些接近你的鼓勵,特別是如果你在與他人隔離。
試著放鬆。瑜伽。聽舒緩的音樂。深呼吸。
保持水分。許多煙民試圖戒煙抱怨的口幹,所以手持一瓶玻璃或水,並采取頻繁的小口。
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