學習的兩個重要步驟可以幫助降低結直腸癌的風險。 結腸直腸癌是第三個最常見的癌症(包括皮膚癌)之間的男性和女性在美國。但是你可以減少患這種疾病的風險有兩個關鍵工具:定期篩查和健康飲食。 定期檢查 超過140000美國人被診斷為結腸癌,每年根據美國國家癌症研究所(NCI)。更大的意識和進入篩選工具有助於提高結直腸癌生存率在過去的30年。現在有130萬多名幸存者的疾病在美國。自1990年代初以來,新病例和死亡的利率穩步下降。 然而隻有65%的成年人遵循推薦結直腸癌篩查指南得到一個測試每5 - 10年之後,他們把45。“與常規篩查大腸癌是高度可預防的,”說Pankaj VashiAGAF,醫學博士,副參謀長FASPEN美國癌症治療中心beplay体育iosapp下载®(CTCA),芝加哥。”結腸鏡檢查,您可能會確定息肉是良性增生,但是,隨著時間的推移,可能會變成癌症。” 篩查檢測尤其重要,因為大腸癌可能蔓延早期階段沒有明顯的症狀。做的跡象出現時,這種疾病可能會在一個先進的階段。這就是為什麼Vashi敦促博士45歲以上的成年人要注意自己的身體,看著某些症狀。 那些有結直腸癌家族史或其他危險因素導致結腸癌早應該告訴他們的醫生,並通過篩選或更多。凳子的測試和血液測試也可以用來檢測DNA受損或微觀的水平便血,這是第一批結直腸癌的跡象。 “最重要的關鍵信息是不忽略任何相關疾病的症狀持續超過兩周,特別是直腸出血,“Vashi博士說。“即使你認為這是一個很難相處的人,讓自己結直腸疾病的檢出。直腸出血不應該被忽視。” 結直腸癌的其他症狀包括: 排便習慣改變 便秘 腹瀉 腹脹、痙攣或不適 一種感覺,完全腸不空 凳子比正常更薄 原因不明的體重和食欲不振 惡心或嘔吐 貧血 黃疸 軟弱或疲勞 了解更多關於診斷工具用於檢測結直腸癌。 適當的營養 除了要定期檢查和注意持續症狀,適當的營養可以幫助保護身體免受許多類型的癌症,尤其是結腸或直腸的癌症。結直腸癌在結腸或直腸的內襯,位於較低的部分的消化。這兩個器官在消化食物扮演關鍵角色。冒號,這是第一個5英尺的大腸,吸收食物和水和商店浪費。浪費是由直腸,然後從身體分發由大腸的最後幾英寸。之間的密切關係食品和器官這一過程強化為什麼飲食在結腸直腸癌風險中扮演如此重要的角色。 使用紅色或加工肉類例如,或其他富含飽和脂肪的食物,被證明能增加普通人患直腸癌的機會。另一方麵,五顏六色的水果和蔬菜和新鮮的魚可以幫助降低你的一些疾病的風險,包括癌症和心髒病。十字花科蔬菜像花椰菜,花椰菜、甘藍和其他綠葉蔬菜是一個很好的來源的纖維,這與膽固醇結合,從身體吸收脂肪和刪除其他不健康的副產品,說賽迪Dahlk方案,經理,RD, LDN CNSC CTCA的營養和臨床腫瘤學營養師®芝加哥。 保持健康的飲食,美國癌症研究協會(AICR)建議你: 三分之二的盤子裝滿蔬菜,水果,全穀類和豆類。 限製紅肉,如牛肉,豬肉,羊肉和避免的加工肉類火腿、培根和熱狗。 限製每天的飲酒量為男性和女性兩杯酒。 避免含糖飲料。 限製鹽的食物。 讓你從食物中維生素和礦物質而不是補充劑。 達到和維持健康的體重和體重指數。 健康的食物不僅僅是重要的預防大腸癌。對於那些已經診斷出患有這種疾病,均衡的飲食計劃由營養師和癌症護理團隊的其他成員可以幫助病人在治療過程保持強勁。結直腸癌限製了身體吸收營養和消化食物的能力,常常導致營養不良。治療也可能導致額外的副作用,如減肥、疲勞、惡心、腹瀉或便秘。均衡的營養療法可能幫助病人更好地容忍治療,預防營養不良和改善生活質量。 ”除了飲食外,你可以做很多事情來減少結直腸癌風險隻要保持活躍和避免久坐不動的生活方式,”Dahlk說,建議那些可以在每周至少150分鍾的體育活動,或者每天30分鍾的鍛煉,每周5天。 獲得簡單的食譜健康主菜、配菜和甜點。
