人類結腸癌的海洋充滿著成千上萬的細菌。在這個鹹腸道深處遊數以萬億計的細菌從數百種不同的物種。一些種類的細菌,如果任其發展,可能會導致感染或疾病。其他促進良好的消化和幫助機體抵禦感染。醫生和科學家們發現保持健康的好處的好的和壞的細菌平衡結腸癌和腸道細菌的作用,也稱為微生物群,微生物或腸道菌群,在許多疾病,包括癌症。《正常的細菌平衡是當有更多好的細菌比壞的細菌,”說Pankaj Vashi醫學博士,在我們的胃腸病學家芝加哥醫院。在癌症患者,保持平衡往往是一個挑戰,可能影響治療,導致困難副作用。專家說,這就是為什麼它是重要為癌症病人意識到的危險,和給他們工具來幫助預防和管理它們。
癌症可能肆虐人類微生物群。的菌株免疫係統疾病,這可能會讓壞細菌在腸道。抗生素用於對抗感染也可能會殺死有益細菌在結腸。說:“抗生素就像一枚手榴彈紮克育種,注冊和授權高級臨床腫瘤醫院營養師在費城。“他們可以摧毀很多細菌在你的腸道,好的和壞的。“更糟糕的是,癌症治療可能導致微生物的明顯失衡,稱為生態失調的狀況。例如:
“每當從化療,腹瀉病人生病,他們失去了很多有益細菌,”Vashi博士說。“我們有病人采取多種抗生素破壞大量的有益細菌。這些可以導致不同的感染,包括最臭名昭著,梭狀芽孢杆菌。”艱難梭狀芽胞杆菌感染,簡稱為c . diff,結腸炎症的發生,往往帶來的破壞腸道菌群和免疫係統。c . diff感染診斷在大約10%的癌症患者。研究表明癌症患者c . diff可能窮的結果比那些沒有感染。治療患者c . diff, Vashi博士可能考慮糞便移植過程,從健康的捐贈者是糞便植入感染患者的結腸。“我們看到一些戲劇性的反應的腹瀉消失了在24小時內,“Vashi博士說。“很多時候,他們不複發感染。”
以減少化療對微生物的影響,醫生和營養學家經常轉向提振微生物群和益生菌益生元恢複有益細菌丟失或被治療。“在治療之前,我總是推薦一個好的,健康的飲食,其中包含很多植物foods-fruits,蔬菜,豆類,豆類,“育種說。“這些食物富含益生元、益生菌的食物。任何粗糧,煮熟的有嚼勁,如豆類或花椰菜,富含可溶性纖維,益生菌可以茁壯成長。“治療期間及之後,益生菌補充劑含有多種類型的微生物幫助恢複腸道的有益菌。“當你在生態失調,你不能僅僅把酸奶,“育種說。“你不需要一點點益生菌;你需要一噸。”
人類微生物組是什麼?
這裏有一些我們知道到目前為止,根據人類微生物組計劃:
- 人類微生物群是由數萬億病毒、真菌等微生物。
- 人類微生物群10倍比人體細胞微生物。
- 體重約占微生物總數的3%,或約6磅一個200磅重的成年人。
- 在人類腸道菌群失衡有關自身免疫性疾病如克羅恩氏病和多發性硬化症、肥胖和心髒病。
2008年,美國國立衛生研究院的成立人類微生物組計劃研究和編譯數據來研究微生物對疾病的影響。“人們已經發現,細菌在多種疾病中發揮作用,“Vashi博士說。“現在有研究表明,菌群的變化有助於發展條件,如腸易激綜合症和結腸炎。迷人的工作已經完成,我們正在學習更多的關於腸道微生物扮演主要角色在許多條件,包括肥胖。”
雖然有證據表明生態失調導致自身免疫性疾病和其他條件”,沒有強大的數據顯示了一個直接連接到腸道細菌引起癌症,”Vashi博士說。然而,研究顯示腸道菌群與癌症風險之間的聯係因素的有效性365beplay体育手机 。多個研究發現,病人的腸道細菌的成分可能影響的性能免疫療法藥物被稱為檢查點抑製劑。在其中的一個研究,黑素瘤患者有益細菌的內髒最好anti-PD-1免疫治療藥物的反應比不好的患者腸道細菌。”的一個重要和臨床相關的問題在於操縱腸道微生物可以將病人[他]免疫檢查點封鎖反應者停止響應,“基督教Jobin博士,佛羅裏達大學的,在一篇社論中寫道援引美國國家癌症研究所癌症洋流的博客。
腸道菌群失調有時會導致健康問題,可能增加患癌症的風險。例如,高肉類和加工食品的飲食和缺乏新鮮蔬菜可能會破壞腸道菌群和增加某些胃腸道癌症的風險,包括結腸直腸癌。同時,微生物的失衡會導致肥胖,這是許多癌症的危險因素,包括乳腺癌和前列腺癌。“我們知道肥胖微生物可以在發展中發揮著重要作用,”Vashi博士說。“我們知道肥胖扮演了一個角色在某些癌症的危險因素。這是個有力的論點,那些有不良微生物很可能變得更加肥胖,這可能使他們更容易開發更多癌症類型。”
你會做什麼呢?建議維持你的微生物
擴大你的菜單。腸道菌群是一個多樣的細菌的集合。多樣化的菜單的食物鼓勵許多類型的細菌的增長,這使得健康的微生物群。
發酵食品。這些食物包含和飼料益生菌,幫助促進健康的腸道細菌。發酵的食物包括酸奶、泡菜,酸菜,味噌和豆豉。
多吃水果、蔬菜和豆類。限製動物脂肪和植物性飲食會增加纖維攝入量和促進健康的腸道。
堅持全穀物。處理經常從許多條纖維和營養穀物,如小麥和大米。粗糧含有豐富的纖維和對腸道有好處。
避免人造甜味劑。研究表明那糖替代品,如糖精和阿斯巴甜可以促進肥胖,而不是阻止它,破壞腸道菌群。
和你的醫生談談。問你是抗生素,和你的醫生談談益生菌補充劑的益處。
了解益生元。益生菌一直晉升為改善腸道健康,但益生元也很重要。益生元的例子包括韭菜、洋蔥、大蒜、蘆筍、菠菜、香蕉、燕麥和豆類。
考慮你的生活方式。戒煙。適量飲酒。得到足夠的睡眠。得到足夠的鍛煉。吃均衡的飲食。健康生活通常意味著一個健康的腸道,腸道健康有助於促進一個健康的生活。
