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這並不總是關於性:關於建立親密關係的5個方麵的建議

的關係
擁有健康的親密關係對任何一對夫婦都很重要,但考慮到照顧伴侶在幫助他們所愛的人度過這段旅程中扮演的關鍵角色,這可能對治療癌症的夫婦尤其重要。閱讀更多關於如何加強性之外的親密關係的內容。

當你聽到“親密”這個詞時,你可能會立刻想到性。但這個詞實際上有更廣泛的定義,包括情感聯係、粘合時間和關係的其他方麵。擁有健康的親密關係對任何一對夫婦都很重要,但考慮到照顧伴侶在幫助他們所愛的人度過這段旅程中扮演的關鍵角色,這可能對治療癌症的夫婦尤其重要。這通常意味著加強聯係、溝通和其他方麵的親密關係,尤其是在癌症治療導致性關係變得更加困難的時候。“當人們失明時,他們的聽覺和嗅覺會變得更強,以彌補這種損失,”塔爾薩我們醫院的生存部護理經理特蕾西·歐文(Traci Owen)說。“我認為親密關係也是如此。如果其中一個區域因為某種原因受到了打擊,其他區域就需要加強,變得更強大。”

在癌症治療期間,當兩性關係變得緊張時,許多人會與伴侶斷絕關係。相反,歐文說,要展示你的親密關係肌肉,加強關係的其他元素。“如果在我們的生活中,性不能成為我們世界的一部分,沒有性,我們怎麼能維持一段健康、牢固的關係呢?””她說。她建議關注親密關係的其他四個方麵,她將其描述為情感、智力、體驗和精神。

情感

你和你的伴侶之間的情感聯係——這是眾所周知的將一段關係維係在一起的粘合劑——幫助你度過生活的起起落落。歐文說,這可能是親密關係中最重要的部分。事實上,如果你和你的伴侶沒有強烈的情感聯係,可能很難培養身體上的聯係。然而,這種聯係不是一夜之間建立起來的。這通常需要工作。“你必須在你們的關係中營造一種氛圍來建立這種聯係,”歐文說。“你必須感到被尊重、有價值和被信任。你也必須尊重、重視和信任你的伴侶。”

知識

僅僅因為你和某人在一起,並不意味著你們對每件事都意見一致。甚至在大多數事情上。重要的是你是否願意與你的伴侶分享你的想法、想法、願望和目標,讓你感到被傾聽和被尊重——以及你是否讓他或她有同樣的感覺。

經驗

簡單地說,體驗性親密就是把“我”的生活故事融入“我們”的生活故事。它是一起分享生活中的事件和活動。這並不意味著你必須享受你的伴侶所喜歡的一切——他或她可能喜歡騎摩托車;你可能不會——但這確實意味著你不時地為分享給他或她帶來快樂的東西而做出讓步。所以也許你偶爾騎著哈雷摩托兜風,他或她也會做一些你喜歡的事作為回報。

精神上的

如果你有強烈的信仰感,祈禱,每日誦讀禱告文,一起參加禮拜會加強你和伴侶的關係。“當你們一起修行靈性時,真的很難對伴侶懷恨在心,”歐文說。“如果所有其他方麵的親密關係都有問題,但一對夫妻有很好的精神聯係,我相信這是一個很好的機會。”

同樣重要的是要注意,即使性親密不在討論範圍內,非性接觸也不在討論範圍內。歐文說:“情侶們可以在沒有性的情況下擁有健康、繁榮的婚姻,但他們仍然需要能夠觸摸他們的伴侶,感受到身體上的聯係。”牽手和擁抱就是很好的例子。另外,如果你需要的話,一定要向專業人士尋求幫助。她說:“如果你在癌症治療中遇到了具體的問題,不管是身體上的還是情感上的,都可以得到幫助。”“當患者在情感上更投入、更有安全感時,他們通常對治療的耐受性更好,結果也更好。”

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