癌症治療可能導致長期健康問題，例如慢性疼痛，，，，疲勞，，，，認知障礙，，，，沮喪，，，，焦慮，，，，性功能障礙和睡眠障礙。
生存支持以幫助我們的患者管理癌症的副作用是美國癌症治療中心的重中之重beplay体育iosapp下载®（CTCA）。
初級治療完成後，將患者介紹給幸存團隊，其服務具有四個關鍵目標：
無論您是在我們的一家醫院，還是在兩次訪問之間的家中，我們都在這裏提供幫助。您的護理團隊的成員隻是打個電話。
癌症療法可能會長時間影響您的健康，或者增加以後發展其他疾病的風險。該疾病可能會在心理和情感上影響您，包括引發對複發的恐懼。
我們的生存支持計劃旨在幫助您維持健康並改善生活質量。該計劃還提供了有關適合年齡的健康篩查的基於研究的信息。
我們幫助我們的患者及其護理人員計劃預期長期和晚期副作用。我們認為，通過主動計劃長期副作用，患者可以通過早期幹預的情況看到更好的結果。這樣做會對力量，支持和康複產生積極影響。生存支持的目的是使我們的患者有能力，並相應地製定治療計劃。
生存支持治療計劃考慮了三類副作用的可能性，並計劃：
我們的生存支持服務以多種方式提供。這可能很簡單，就像對您有關應對癌症治療的潛在副作用的方法一樣簡單。或者，我們可能會進行更多的深入研究，以確定可用的選項以及它們如何滿足您的需求。在您的整個癌症之旅中，我們的團隊與您合作，開發改善和維持健康的方法。
癌症治療可能是一種情緒過山車，有幾天和幾天的日子。當治療結束時，新的情緒可能會浮出水麵。您可能會感到放心，但同時對未來感到焦慮。這些感覺是癌症生存的正常組成部分。
癌症患者完成治療後通常報告以下情緒：
對癌症返回的恐懼，被稱為複發，是常見的，可以理解的。您不再積極接受治療，或者您的醫療保健團隊不像您的醫療狀況保持聯係，這一事實可能會使您感到脆弱。
每個幸存者處理對複發的恐懼的方式是獨一無二的。您可能會感到恐慌時刻，或發現您對複發的恐懼隨著時間的流逝而減少。提醒自己，即使癌症恢複了，也可能沒有以前沒有的新療法。
保持健康是生存的關鍵組成部分。以下技巧可能會有所幫助：
與您的醫生安排隨訪。後續護理使您的醫生能夠確定醫療狀況的變化，並提供保留健康生活方式的建議。您的特定生存護理計劃，包括您應該多久看醫生的頻率以及在這些訪問時的期望，將取決於許多因素，包括您的癌症類型和舞台，您的治療方法以及您的年齡和一般健康。
成為您的健康計劃的積極參與者。與您的護理團隊合作製定健康計劃，其中包括您可以照顧身體，情感，社交和精神需求的方式。根據需要在您的護理計劃中包括其他專業人員，例如輔導員。積極參與您的生存計劃將幫助您更多地控製健康和福祉。
吃健康而營養的飲食。飲食良好可以幫助您恢複力量，重建組織並整體感覺更好。您可以求助於營養師來設計個性化的營養餐計劃。選擇水果，蔬菜，豆類和全穀物食品，並避免食用糖，脂肪和鹽的含量高。另外，您應該避免吸煙，避免或限製飲酒，並過度暴露於陽光下。
保持身體活躍。保持輕便運動和體育鍛煉可以幫助您放鬆，減輕壓力並減輕疲勞。您的護理團隊可能建議設定短期和長期目標。如果您有身體上的局限性，即使是伸展運動等活動也可能幫助您感覺更好。加快自己的步伐並獲得足夠的休息很重要。物理治療師可以幫助製定適當的運動計劃。
與您的醫療團隊保持開放溝通。請務必讓您的醫生知道您是否患有疼痛，疲勞，睡眠困難，性功能障礙或治療後其他症狀。請記住，每個症狀並不一定表明癌症正在恢複。您的醫療團隊可以幫助提供管理症狀的方法。
有時治療不是癌症之旅中最困難的部分。一旦治療結束，許多患者就難以恢複正常感。尋求谘詢或與其他幸存者進行谘詢或交談，以了解如何減輕對未來的恐懼的方法可能會有所幫助。其他有關治療後生活的建議包括：
接受你的恐懼。重要的是要記住，您可以控製如何讓對複發的恐懼影響您的生活。接受您將經曆一些不確定性，並專注於尋找管理這些感覺的方法。不要害怕繼續生活，因為擔心自己可能會再次患癌症。
不要對每一種疼痛和痛苦反應過度。與癌症之前相比，您可能更有可能注意到體內疼痛和疼痛等症狀。請記住，即使您患有癌症，您仍然可以患有常見疾病，例如咳嗽或感冒。但是，您應該與醫生傳達對當前健康狀況的任何擔憂。
與他人建立關係。現在您的治療已經結束，一些家人和朋友可能希望您繼續生活，而其他人可能會過分專心，不斷詢問您的感覺。談論它可能會幫助您感覺更好，或者您可能根本不想讓您想起癌症。必須向他人表達自己的偏好很重要。
嚐試保持積極的自我形象。治療後，您可能必須適應外觀和/或能力的變化。請記住，您仍然是內部的同一個人，並且可以使用有用的資源，例如康複治療師或圖像顧問。
培養您的情感和精神健康。當您被診斷出和癌症治療結束後，經曆情緒或精神困擾並不少見。輔導員或治療師和/或精神顧問可以幫助您開發應對自己的感受的方法。
尋找享受生活的方法。考慮嚐試新的愛好或活動。諸如繪畫，繪畫，音樂和詩歌之類的創意渠道可能會幫助您表達自己並減輕壓力。保留日記，讀書，看一部有趣的電影以及與家人和朋友共度時光也可能是有益的活動。
與其他幸存者一起加入支持小組。治療結束後，一些患者發現他們在治療過程中沒有得到同樣的支持。加入一個支持小組可能會很有幫助，您可以與其他經曆過類似經驗的幸存者分享自己的感受和疑慮。
麵對向前。現在治療已經完成，繼續生活的過程開始了。這是一個機會，可以盤點對您最重要的事情。您可能已經學會了如何更好地照顧自己。您還可以以新的方式重視與他人的關係。盡管您無法改變癌症，但您可以改變生活的生活方式。
即使您完成了應該做的一切，有時也會伴隨癌症。就像您以前一樣，您必須收集盡可能多的信息並製定行動計劃。
應對癌症複發的技巧：
接受接受。您可能想知道您是否做了任何使癌症複發的事情。盡管這種感覺是正常的，但責備自己無濟於事。盡量不要專注於可能是什麼。取而代之的是，嚐試接受情況，並利用您的內在力量向前邁進。
做適合您的事情。如果癌症恢複，您的治療目標可能會改變，或者可能與您的第一次診斷相同。考慮一下現在對您重要的事情，並就您的治療做出周到的決定。讓您的癌症團隊知道您的目標。隻有您可以決定最適合自己的東西。
設立目標。製定一項計劃，可幫助您盡可能充分地生活。它可以幫助設定短期和長期目標。設定每天的小目標，例如散步，打個電話，與朋友共進午餐，閱讀書的章節等。你會擺脫癌症。
使用從過去學到的教訓。您以前已經與癌症作鬥爭。這次您更有經驗和知識淵博。利用您過去學到的知識來應對當前情況。請記住，您已經很困難了。您在初始治療中使用的相同應對技能可以使您現在需要的力量和信心。
管理您的症狀。癌症複發的症狀會影響您的生活質量。至關重要的是，您必須與護理團隊合作管理症狀，例如疼痛，疲勞，睡眠困難等。改善身體症狀也可以改善您的情緒和整體幸福感。
尋求情感支持。對癌症複發感到生氣和沮喪是完全正常的。找到支持很重要，以便您可以表達這些感覺。除了家人和朋友之外，它還有助於與處理癌症複發以及您現在所在的人分享感情和關切。除了支持小組外，您還可以決定尋求私人谘詢。
培養您的精神福祉。靈性可以成為許多人的力量來源。癌症複發可以使您盤點信念。您可能會發現安慰更深入地探索對您有意義的東西。祈禱，冥想，在大自然中度過的時間或在日記中寫作隻是您培養精神福祉的幾種方式。
與您的親人分享。您的親人可能還需要時間來適應新聞，與自己的感受達成協議，並適應不斷變化的家庭角色。提醒您的家人和朋友，您仍然與您一直是同一個人。讓他們知道，他們隻能通過聆聽和輕鬆自在地來支持您。
未雨綢繆。即使您健康，也有助於做好準備並為您的家庭的未來做準備。盡管很難談論這些問題，但如果您還沒有這樣做，則可以決定通過提前指令或生活意願來更新事務。提前計劃也可能會幫助您減少對未來的擔心，控製局勢並保護您最喜歡的人。
與您的護理團隊開放。公開談論您與癌症團隊的需求和疑慮。花點時間與您的醫生和家人討論可用的選擇。即使您對目前的醫生感到滿意，這可能是獲得第二個意見來探索您選擇的好時機。您需要對自己的決定感到滿意。
做你喜歡的事情。嚐試參加對您最重要的活動。諸如繪畫，繪畫，音樂和詩歌之類的創意渠道可能會幫助您表達自己並減輕壓力。還考慮保留日記，讀書，看一部有趣的電影，釣魚，製作剪貼簿並與家人和朋友共度時光。
保持充滿希望。當癌症恢複時，它可以改變您對生活的看法。保持充滿希望很重要。您可能希望有新的治療選擇，希望擺脫症狀，或者希望與家人和朋友度過美好時光。希望可以激勵您並使您感到有能力。
注意：此信息並非旨在替代專業醫療建議。在做出有關治療的決定之前，請務必尋求醫生或其他合格的健康提供者的建議。
今天花幾分鍾來測量您的癌症風險
